Pro žít zdravě?

Náš životní styl se velmi často popisuje jako západní. Co všechno se vlastně pod tímto názvem schovává a co to znamená? Západní styl života obsahuje nedostatek pohybu, hlavně z důvodu sedavého stylu zaměstnání. Dále je tak popisovaná i naše strava, která obvykle obsahuje velké množství tuků a sacharidů, ale chudá na bílkoviny a vlákninu. K čemu toto vše vede? Velmi často se zezačátku nic neděje, ale postupem času si začnete všímat nenápadných příznaků, že i na Vás tento styl života působí. Typická je zvýšená hmotnost až obezita, bolesti zad, hlavně v oblasti beder a také třeba u doktora zjištěna porušená inzulinová tolerance až diabetes mellitus druhého typu.

Toto onemocnění je snad nejčastější trápení lidí v západním světě. Jeho zákeřnost je v tom, že vůbec nevíte, že něčím takovým trpíte a najednou Vás doktor postaví před hotovou věc. V ten moment je progrese onemocnění sice ovlivnitelná, ale nezastavitelná. Nepříjemné je, že toto onemocnění má mnoho komplikací, které stárnoucí upoutává v nemocnici. Dochází totiž k poškození cév, což se projeví jako problémy s prokrvením končetin. A nejen to, jakékoli poranění se bude hojit velmi dlouhou dobu.

Lidé s cukrovkou jsou dále ohroženi sníženou imunitou, což vede k častějším onemocněním a prohlubuje to dále problém s hojením ran. Jedním z nejznámějších problémů je neuropatie projevující se jako diabetická noha. Právě proto, že i nervy potřebují pro svou aktivitu dobré prokrvení (které je poškozené) dochází k neuropatiím, a to hlavně na dolních končetinách. Takový člověk se poraní na noze, ale protože toto poranění necítí, neuvědomí si ho a nepečuje o něj. Z takové drobné ranky se následně stává zanícená nehojící se rána. Často pak tento problém vede k nutné amputaci prstů, a dále i celé nohy. Právě tomuto máme možnost zabránit úpravou svého životního stylu.