Pro žít zdravě?
Náš životní styl se velmi často popisuje jako západní. Co všechno se vlastně pod tímto názvem schovává a co to znamená? Západní styl života obsahuje nedostatek pohybu, hlavně z důvodu sedavého stylu zaměstnání. Dále je tak popisovaná i naše strava, která obvykle obsahuje velké množství tuků a sacharidů, ale chudá na bílkoviny a vlákninu. K čemu toto vše vede? Velmi často se zezačátku nic neděje, ale postupem času si začnete všímat nenápadných příznaků, že i na Vás tento styl života působí. Typická je zvýšená hmotnost až obezita, bolesti zad, hlavně v oblasti beder a také